Pilates

von MOVITY Bewegungsschule

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefliegenden, gelenksnahen und oft schwach trainierten Muskelgruppen. Die Stärkung dieser stabilisierenden Muskulatur durch die Pilates Methode verhilft zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Im Pilatestraining wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, es belebt den Geist und kräftigt den Körper. Pilates wird als Mattentraining angeboten und durch den Einsatz von Kleingeräten wie Bällen, Rollen, Therabändern, Magic Circles, Balance Pads und dem Coreband variantenreich gestaltet. Kursleitung: Nicole Bärtschi info/Anmeldung: nicole@pilatesterminal.ch Mittwoch 18:30 bis 19:25 Uhr Kursmodalitäten: 10er Abo: Fr. 200.--/12 Wochen gültig eine Schnupperlektion 20.-- Bei Mehrkursbelegung von Movity-Kursen: 20 % Rabatt Krankenkassen anerkannt Kursleitung: Nicole Bärtschi

Quelle: movity.ch

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