Outdoor-Rückbildungskurs

von Hebammenherz Wiesbaden

Nach der Geburt gilt es für die junge Mutter, den eigenen Körper wieder zu spüren und zu stärken. Dafür biete ich anspruchsvolle Outdoor-Rückbildungskurse mit Yoga- und Fitness-Sequenzen im Wiesbadener Kurpark an. Inhalte dieses Kurses sind  sowohl Beckenbodentraining zur Stärkung und dauerhaften Gesunderhaltung, als auch gleichzeitige Haltungsschulung für einen beschwerdefreien Rücken. Wir walken, machen Kinderwagentraining , Yoga, Kräftigungsübungen an der Parkbank, finden wieder Spaß an der Bewegung und stärken dadurch unsere Körpermitte. Wenn das Wetter mal nicht mitspielt, treffen wir uns kurzfristig online oder suchen einen Ausweichtermin.

Quelle: hebammenherz-wiesbaden.de