Outdoor Kurs mit Kinderwagen oder Babytrage (Präventionskurs)
von Christina Ramm - Kraft&Balance
Di, 16. Februar
09:30 – 10:30 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Di, 23. Februar · 09:30 – 10:30 Uhr
- Di, 2. März · 09:30 – 10:30 Uhr
- Di, 9. März · 09:30 – 10:30 Uhr
- Di, 16. März · 09:30 – 10:30 Uhr
… und 3 weitere Termine.
Hebammenpraxis, LUNA
Solingen
Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung nach der Schwangerschaft - Outdoor Was dich erwartet: Wir starten mit Walking-Einheiten, bei denen du gemeinsam mit deinem Baby in Bewegung kommst und gleichzeitig deine Ausdauer trainierst. Zwischendurch nutzen wir die Umgebung für funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung von Beckenboden, Bauch, Rücken und Beinen, einer guten Körperhaltung und einer stabilen Körpermitte. Mobilisierende und dehnende Übungen ergänzen das Training. Wir bewegen uns vornehmlich im Bereich der Solinger Bahntrasse. Der genaue Startort wird dir nach Anmeldung mitgeteilt.
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