Öffentliches Event
Online-Rückbildungskurs
von Elternschule Martha-Maria St. Theresien
1DEZ
Di, 1. Dezember
17:30 – 19:00 Uhr
5 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Do, 3. Dezember · 17:30 – 19:00 Uhr
- 3.Di, 8. Dezember · 17:30 – 19:00 Uhr
- 4.Do, 10. Dezember · 17:30 – 19:00 Uhr
- 5.Di, 15. Dezember · 17:30 – 19:00 Uhr
online
Nürnberg
Rückbildung & WochenbettBewegung & SportNeugeboren3–6 Monate6–12 Monate
Die Muskulatur von Bauch und Beckenboden wird durch Schwangerschaft und Geburt stark gedehnt. Mit einem ganzheitlichen Training kräftigen Sie nach der Geburt speziell diese Muskelgruppen und beugen erfolgreich möglichen Folgen wie der Absenkung der Gebärmutter oder späterer Inkontinenz vor. Auf dem Programm stehen neben der Kräftigung des Beckenbodens auch ein Bauch-Beine-Po-Training, Übungen für Nacken, Schultern und Arme und Zeit zum Entspannen. Kursleitung: Hebamme Sirikit Sperber
🔗 Mehr InfosQuelle: kh-nuernberg.martha-maria.de