Öffentliches Event
mama-refit (Beckenboden- und Ganzkörpertraining nach Schwangerschaft und Geburt)
21SEP
Mo, 21. September
11:00 – 12:00 Uhr
7 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mo, 2. November · 11:00 – 12:00 Uhr
- 3.Mo, 9. November · 11:00 – 12:00 Uhr
- 4.Mo, 16. November · 11:00 – 12:00 Uhr
- 5.Mo, 23. November · 11:00 – 12:00 Uhr
- 6.Mo, 30. November · 11:00 – 12:00 Uhr
- 7.Mo, 7. Dezember · 11:00 – 12:00 Uhr
Bewegungsraum
Salzwedel
Rückbildung & WochenbettBewegung & SportNeugeboren3–6 Monate6–12 Monate
Dein Körper hat während der Schwangerschaft und der Geburt Großartiges geleistet. Nun ist es wichtig ihn mit sanften Übungen zur Rückbildung wieder in seine Kraft zu bringen durch: – gezielte Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens – ganzheitliche Rückbildung von Kopf bis Fuß – sanfte Stärkung der Körpermitte – Zurückerlangen deiner körperlichen und mentalen Kraft – gezielte Momente der Entspannung – Raum für Austausch mit anderen Mamas
🔗 Mehr InfosQuelle: familienhofsaw.de
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