„Mama Power – Beckenbodenfreundliches Training für mehr Kraft und Ausdauer“
von Eltern-Kind-Zentrum Kramsach und Umgebung
Di, 27. Oktober
16:50 – 17:50 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Di, 3. November · 16:50 – 17:50 Uhr
- Di, 10. November · 16:50 – 17:50 Uhr
- Di, 17. November · 16:50 – 17:50 Uhr
- Di, 24. November · 16:50 – 17:50 Uhr
… und 6 weitere Termine.
Eltern-Kind-Zentrum Kramsach und Umgebung
Kramsach
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die nach der Rückbildung weiter in ihre Kraft kommen möchten. Du hast bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen und willst jetzt dranbleiben? Dann bist du hier genau richtig. In „Mama Power“ kräftigen wir gezielt deine Körpermitte, stabilisieren den Beckenboden und steigern deine Ausdauer. Die Übungen werden intensiver, bleiben aber immer auf die besonderen Bedürfnisse im ersten Jahr nach der Geburt abgestimmt. Begleitet von funktionellen Ganzkörperübungen baust du deine Fitness Schritt für Schritt auf – sicher, effektiv und in einem Rahmen, der dir und deinem Körper gut tut. Für mehr Energie im Alltag. Für dich. Für dein Körpergefühl. Für deine Power. 5er oder 10er Block kann für diesen Kurs verwendet werden. Natürlich darf das Baby gerne mitkommen! Kursleitung: Monika Pöll, Mama-Workout-, Fitness- und Pilatestrainerin, Prä- und Postnatale Trainerin, BeBo-Fachfrau
🔗 Mehr InfosQuelle: ekiz-kramsach.at
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