Mama-Baby-Yoga - Entspannung und Bewegung für dich und dein Baby
von Eltern-Kind-Zentrum Stainz
Fr, 23. Oktober
11:00 – 12:00 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Fr, 30. Oktober · 11:00 – 12:00 Uhr
- Fr, 6. November · 11:00 – 12:00 Uhr
- Fr, 13. November · 11:00 – 12:00 Uhr
EKiZ Stainz, Stallhof 23, Stainz, 8510, Österreich
Stainz
Liebe Mama, nimm dir Zeit für dich und dein Baby und finde durch Yoga zurück zu innerer Ruhe, Kraft und Balance. Mama-Baby-Yoga verbindet sanfte Bewegungen für dich mit spielerischen Momenten für dein Baby – ideal für die gemeinsame Zeit nach der Geburt. Was erwartet euch? Sanfte Yogaübungen, um deinen Körper zu stärken und zu entspannen, um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen, die Rückbildung wird unterstützt, und die Bindung zum Baby gefördert. Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt sind (z. B. Rückbildung) Die Asanas gehen in die Tiefe, wirken und halten an. Atemübungen fördern Ruhe und Gelassenheit und unterstützen so auch den Milchfluss. Interaktive Momente mit deinem Baby (z. B. Lieder, Streichelmassagen) Austausch mit anderen Mamas in entspannter Atmosphäre Die Teilnahme ist 8-10 Wochen nach der Geburt möglich. Jeden Freitag, 11-12 Uhr (ausgenommen an schulfreien Tagen) Nur mit Anmeldung! Die Einheit findet ab 2 TN statt.
🔗 Mehr InfosQuelle: ekiz-stainz.at
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