Mama – Baby Yoga
von Yogahaus Herford
Mo, 21. September
11:15 – 12:15 Uhr
12 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mo, 28. September · 11:15 – 12:15 Uhr
- 3.Mo, 5. Oktober · 11:15 – 12:15 Uhr
- 4.Mo, 12. Oktober · 11:15 – 12:15 Uhr
- 5.Mo, 19. Oktober · 11:15 – 12:15 Uhr
- 6.Mo, 26. Oktober · 11:15 – 12:15 Uhr
- 7.Mo, 2. November · 11:15 – 12:15 Uhr
- 8.Mo, 9. November · 11:15 – 12:15 Uhr
- 9.Mo, 16. November · 11:15 – 12:15 Uhr
- 10.Mo, 23. November · 11:15 – 12:15 Uhr
- 11.Mo, 30. November · 11:15 – 12:15 Uhr
- 12.Mo, 7. Dezember · 11:15 – 12:15 Uhr
Yogahaus Herford
Herford
Mit gemeinschaftlichen Übungen können wir die Muskulatur stärken und vor allem die Mutter-Kind Bindung fördern. Die Yogaübungen sollen das Körpergefühl bei Mama und Baby positiv stimulieren und gleichzeitig Ruhe und Entspannung herbeiführen. Zu Beginn werden wir Streichelübungen praktizieren um im Anschluss den Körper durch Atem- und Yogaübungen (Asanas) wieder ins Gleichgewicht bringen. Dieses gelingt durch verschiedene Übungen die entweder statisch oder dynamisch durchgeführt werden. Die Mütter bekommen die Gelegenheit sich auszutauschen und gemeinsam mit ihren Babys zu entspannen. Zwischenzeitlich können die Babys natürlich gestillt, getragen und gewickelt werden. Kursleitung: Andrea
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