Kurse zur Rückbildung
Di, 27. Oktober
11:45 – 13:00 Uhr
24 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Fr, 30. Oktober · 11:45 – 13:00 Uhr
- 3.Di, 3. November · 11:45 – 13:00 Uhr
- 4.Fr, 6. November · 11:45 – 13:00 Uhr
- 5.Di, 10. November · 11:45 – 13:00 Uhr
- 6.Fr, 13. November · 11:45 – 13:00 Uhr
- 7.Di, 17. November · 11:45 – 13:00 Uhr
- 8.Fr, 20. November · 11:45 – 13:00 Uhr
- 9.Di, 24. November · 11:45 – 13:00 Uhr
- 10.Fr, 27. November · 11:45 – 13:00 Uhr
- 11.Di, 1. Dezember · 11:45 – 13:00 Uhr
- 12.Fr, 4. Dezember · 11:45 – 13:00 Uhr
- 13.Di, 8. Dezember · 11:45 – 13:00 Uhr
- 14.Fr, 11. Dezember · 11:45 – 13:00 Uhr
- 15.Di, 15. Dezember · 11:45 – 13:00 Uhr
- 16.Fr, 18. Dezember · 11:45 – 13:00 Uhr
- 17.Di, 22. Dezember · 11:45 – 13:00 Uhr
- 18.Fr, 25. Dezember · 11:45 – 13:00 Uhr
- 19.Di, 29. Dezember · 11:45 – 13:00 Uhr
- 20.Fr, 1. Januar · 11:45 – 13:00 Uhr
- 21.Di, 5. Januar · 11:45 – 13:00 Uhr
- 22.Fr, 8. Januar · 11:45 – 13:00 Uhr
- 23.Di, 12. Januar · 11:45 – 13:00 Uhr
- 24.Fr, 15. Januar · 11:45 – 13:00 Uhr
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg, Kuglerstr.22, 10439 Berlin
Prenzlauer Berg, Pankow, Berlin
Schön, dass Du Dir Zeit für Dich und Deinen Körper nehmen möchtest! Dein Körper hat in Schwangerschaft und Geburt Enormes geleistet. Nun möchte ich Dich unterstützen wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen aufzubauen – sinnvoll, alltagstauglich und ohne Druck. In meinem Kurs erwartet Dich ein Mix aus Theorie, kräftigendem Training und grundlegenden Haltungs- und Atemübungen. Auch wenn im Fokus Wahrnehmung und Training des Beckenbodens stehen, trainieren wir gezielt auch Bauch, Rücken, Beine, Po, Arme und das Herz-Kreislaufsystem – mit Blick auf herausfordernde Alltagssituationen und spätere sportliche Belastung. Dein Baby kann gerne beim Kurs dabei sein, wird jedoch nicht aktiv in die Übungen einbezogen.
🔗 Mehr InfosQuelle: juliavogler.de
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