Kostenfreier Mindfullness-Based Stress Reduction Schnupperkurs
von Frauenzentrum Treptow-Köpenick
Di, 20. Oktober
17:00 – 18:30 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Di, 3. November · 17:00 – 18:30 Uhr
- Di, 1. Dezember · 17:00 – 18:30 Uhr
- Di, 15. Dezember · 17:00 – 18:30 Uhr
Frauenzentrum Treptow – Köpenick in der Radickestr. 55 in 12489 Berlin
Berlin
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT MIT UNSERER ZERTIFIZIERTEN TRAINERIN BARBARA HELFFERICH MBSR HILFT: - den Umgang mit Stress und (chronischen) Schmerzen zu verbessern - die Schlafqualität zu fördern - den Blutdruck zu senken und das vegetative Nervensystem zu beruhigen - Selbstwirksamkeit und Resilienz zu stärken - die Emotionsregulation zu unterstützen - die Körperwahrnehmung zu verbessern Kursleitung: Barbara Helfferich
🔗 Mehr InfosQuelle: stephanus.org
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