Kangatraining – Mama Cardio
Di, 27. Oktober
09:30 – 10:30 Uhr
10 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Di, 3. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 3.Di, 10. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 4.Di, 17. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 5.Di, 24. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 6.Di, 1. Dezember · 09:30 – 10:30 Uhr
- 7.Di, 8. Dezember · 09:30 – 10:30 Uhr
- 8.Di, 15. Dezember · 09:30 – 10:30 Uhr
- 9.Di, 22. Dezember · 09:30 – 10:30 Uhr
- 10.Di, 12. Januar · 09:30 – 10:30 Uhr
TKH Lounge, Große Düwelstr. 28, 30171 Hannover
Hannover
Das Baby ist beim Training immer dabei – im Tragetuch oder einer Trage. Kangatraining ist ein Fitnesstraining speziell für Mütter ab ca. 3-4 Monate nach der Entbindung. Es trainiert alle Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft beansprucht wurden. Rückbildungselemente wie auch weiterführende Kräftigungsübungen gehören zum Programm, das je nach Fortschritt der Rückbildung und Fitness der Mutter variiert wird. Das Kangatraining ist ein vollständiges aber sanftes Workout, bei dem alle großen Muskelgruppen trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. Gleichzeitig werden die Veränderungen und Belastungen nach Schwangerschaft und Geburt berücksichtigt. Kursleitung: Kathrin Loos
🔗 Mehr InfosQuelle: mamaundfit.de
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