Hypopressives Training – Aufbaukurs
von Tanzheit – Rückbildung Schwangerschaft
Di, 27. Oktober
19:15 – 20:15 Uhr
7 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Di, 3. November · 19:15 – 20:15 Uhr
- 3.Di, 10. November · 19:15 – 20:15 Uhr
- 4.Di, 17. November · 19:15 – 20:15 Uhr
- 5.Di, 24. November · 19:15 – 20:15 Uhr
- 6.Di, 1. Dezember · 19:15 – 20:15 Uhr
- 7.Di, 8. Dezember · 19:15 – 20:15 Uhr
Tanzheit – Rückbildung Schwangerschaft
Bern
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die bereits den Grundkurs besucht haben oder mit dem Vakuum und den Grundpositionen des hypopressiven Trainings vertraut sind. Gemeinsam vertiefen wir die Methode, trainieren regelmässig weiter und lernen zusätzliche hypopressive Positionen kennen – unter anderem asymmetrische Positionen und Übungen mit Oberkörperrotation. Die bewährte Stundenstruktur mit einem abwechslungsreichen Aufwärmen bleibt bestehen. Zusätzlich stehen den Teilnehmer jede Woche Videos zum Üben zu Hause zur Verfügung. Kursleitung: Viviana Rogai
🔗 Mehr InfosQuelle: tanzheit.ch
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