Hydro-Power

von nautimo

Hydro-Power Hydro-Power ist ein effektives Krafttraining im 1,20 Meter flachen Wasser, bei dem du mit Hanteln und anderen Geräten trainierst. Durch den Auftrieb des Wassers wird das Gewicht auf den Gelenken reduziert, was das Training gelenkschonend und rückenfreundlich macht. In mehreren Sätzen werden gezielte Bewegungsübungen durchgeführt, die sowohl die Kraftausdauer als auch die Beweglichkeit fördern und das Herz-Kreislauf-System stärken. Termine Mittwochs, 18:00 Uhr Freitags, 17:00 Uhr, 18:00 Uhr und 19 Uhr Samstags, 9:30 Uhr Kosten und Anmeldung 105,00 € für 10 Übungseinheiten und zusätzliche 5,00 € Pfand für den Coin. Richte dich für eine Anmeldung gern an unsere Kursleiter. Anmeldung freitags an kenstieme.tp@gmail.com Zielgruppe Schwimmer und Nichtschwimmer

Quelle: nautimo.de