Gymnastik und Tanz 60 plus

von Nachbarschaftshaus Urbanstraße Familientreff

Ein Bewegungstraining, das sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer*innen orientiert. Das Funktionstraining für Muskeln und Gelenke fördert und erhält die Beweglichkeit, Koordinations- und Balanceübungen sind wirksame Strategien zur Sturzprophylaxe. Tänzerische Elemente machen Spaß und bringen uns in Schwung. Die Übungen werden im Sitzen, im Stand und in der Bewegung ausgeführt. Einsteiger*innen sind jederzeit willkommen! Immer Dienstags 10-11 Uhr. Kursleitung: Hella Niesytka, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin Kursleitung: Ayla Römer

Quelle: nachbarschaftshaus.de