Geburtsvorbereitungskurs & Schwangerschaftsgymnastik

von Hebammenpraxis Altpieschen

Gezielte Gymnastikübungen in der Schwangerschaft steigern das Körperbewusstsein, somit kann Vertrauen in den eigenen Körper und seine Funktion aufgebaut werden. Neben gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird ein Überblick über Schwangerschaftsveränderungen, den Ablauf einer Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit vermittelt. Kursinhalt: – Atemübungen – Entspannungsübungen/ Massage – Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – Gebärhaltungen Kursleitung: Birgit Berg

Quelle: hebammen-altpieschen.de