Geburtsvorbereitungskurs mit Yoga - Empowerment und Achtsamkeit in der Geburtsvorbereitung

von Familienpraxis Zebra

Yoga ist eine wunderbare Methode, sich auf die Schwangerschaft einzustellen und auf die Geburt vorzubereiten. Durch die Yogaübungen bekommst du ein gutes Körpergefühl und auch Schwangerschaftsbeschwerden können durch verschiedene Übungen minimiert werden. Auch Bestandteile aus dem Hypnobirthing nehme ich in die Atem- und Entspannungsübungen. Diese sind ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses, damit du nach und nach loslassen kannst und vom Denken ins Fühlen kommst. Dies ermöglicht dir, ganz gemäß deiner persönlichen Natur zu gebären. Zudem erhältst du in dem Kurs Informationen über Schwangerschaft, die Vorbereitung und Planung sowie alles rund um das Thema selbstbestimmte Geburt, Wochenbett, Säuglingspflege und Stillen. Kursleitung: Kathrin Bauer

Quelle: familienpraxis-ansbach.de