Für Jung & Alt, für Körper & Geist –
von SV Tora Eltern-Kind-Sport Lichtenberg
Sa, 19. September
10:00 – 12:00 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Sa, 26. September · 10:00 – 12:00 Uhr
- Sa, 3. Oktober · 10:00 – 12:00 Uhr
- Sa, 10. Oktober · 10:00 – 12:00 Uhr
- Sa, 17. Oktober · 10:00 – 12:00 Uhr
… und 7 weitere Termine.
SV Tora Eltern-Kind-Sport Lichtenberg
Lichtenberg, Lichtenberg, Berlin
Für Jung & Alt, für Körper & Geist – ein dynamisches Ganzkörpertraining Mallakhamb ist eine traditionelle indische Sportart, die Turnen, Yoga und Krafttraining an einem Holzpfahl (Pole) oder Seil (Rope) vereint. Das bringt es Ihrem Kind (ab 6 Jahren) Die körperliche und mentale Stärke aus dem Training überträgt sich direkt in den Alltag und besonders auf den Schulerfolg: * Fokus & Konzentration: Schärft den Geist und hilft nachweislich beim Lernen. * Disziplin: Fördert Geduld, Zielstrebigkeit und mentale Stärke. * Kraft & Flexibilität: Ein verletzungsfreies Workout mit dem eigenen Körpergewicht. * Balance: Schult die Koordination und die perfekte Körperkontrolle. Wer kann teilnehmen? * Kinder (ab 6 Jahren): Für mehr Selbstbewusstsein, Fitness und schulischen Fokus. * Erwachsene (bis 45 Jahre): Das ultimative Core-Training für Tiefenmuskulatur und Stressabbau. Trainingsaufbau 90-Minuten-Training * 60 Min. Basis-Workout: Calisthenics, Yoga, Meditation und Konzentrationstraining. * 30 Min. Mallakhamb-Praxis: Klettern und Figuren am Pole & Rope. Wann und wo? Immer samstags, 10-12 Uhr GS am Traveplatz, Jessner Str. 24-32, 10247 Berlin (Turnhalle) Fragen oder Interesse? Gerne per E-Mail an
🔗 Mehr InfosQuelle: sv-tora.de