Fitness
von Hebammenpraxis und Geburtshaus Stuttgart-Mitte
Di, 19. Januar
17:30 – 18:30 Uhr
8 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Di, 26. Januar · 17:30 – 18:30 Uhr
- 3.Di, 2. Februar · 17:30 – 18:30 Uhr
- 4.Di, 9. Februar · 17:30 – 18:30 Uhr
- 5.Di, 16. Februar · 17:30 – 18:30 Uhr
- 6.Di, 23. Februar · 17:30 – 18:30 Uhr
- 7.Di, 2. März · 17:30 – 18:30 Uhr
- 8.Di, 9. März · 17:30 – 18:30 Uhr
Hebammenpraxis und Geburtshaus Stuttgart-Mitte
Stuttgart
Fit in der Schwangerschaft meets Powerhouse-Beckenbodentraining und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet. Wir trainieren und kräftigen im Kurs Powerhouse prenatal gezielt die Muskulatur von Beckenboden, Hüften, Bauch, Rücken und Beinen. Wir lernen gemeinsam deinen Beckenboden kennen und trainieren diesen. Beckenboden-training in der Schwangerschaft wird dir bei Geburt und auch danach zu gute kommem. Es gibt viele in Studien belegte Vorteile durch Beckenbodentraining in der Schwangerschaft. Neben dem Training gibt es viele theoretische Infos zum Beckenboden und zur Rektusdiastase und jede Trainingseinheit enthält auch ein Entspannungs- und Dehnungsteil. Zudem bekommt ihr ein Handout fürs Training zuhause mit. Kursleitung: Adaja Dorothea Kluge
🔗 Mehr InfosQuelle: hebammenpraxis-stuttgart.de