Fit & Step in der Schwangerschaft

von Hebammenteam Ludwigshafen

Fit & Step ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Es beinhaltet ein sanftes Training bestehend aus Herz-Kreislauftraining auf dem Balance Pad, schwangerschaftsspezifischer Gymnastik und Muskeltraining, Atemübungen und Entspannungsübungen. Von Beginn an der Schwangerschaft möglich Dieser Kurs findet 8 mal montags statt, kein Kurs am 28.12.26 Eine online Teilnahme wäre auch über zoom möglich. Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und Getränk

Quelle: hebammenteam-ludwigshafen.de