Eltern-Kind-Yoga für Kindergartenkinder (Kurs III)

von Familienbildungsstätte Herrenberg

In diesem Kurs rollen Kinder und Erwachsene gemeinsam die Yogamatte aus. Denn Kinder lieben die spielerischen Übungen, in denen sie Bäume, Katzen oder Löwen sein dürfen. Die Übungen sind verpackt in schöne Geschichten. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Yoga unterstützen bereits schon die Kleinen, sich des eigenen „inneren Selbst“ bewusst zu werden und dabei ihr „Selbstbewusstsein“ zu stärken. Und zudem haben alle viel Spaß zusammen. Kinder und Erwachsene, die regelmäßig Yoga üben, werden die positiven Effekte schon bald spüren: Die Muskeln werden stärker und flexibler, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich und der Wechsel von Spannung und Entspannung fördert die Durchblutung und damit auch die Abwehrkräfte. Die Übungen des Yoga vermitteln eine innere und äußere Struktur und das bewusste Atmen und Entspannen kann besonders in Stresssituationen hilfreich sein. Dieser Kurs findet mit maximal 8 Familien statt. Kursleitung: Kneißler, Ute - Zertifizierte Yogalehrerin, Massagetherapeutin und Übungsleiterin für Kinderturnen, DTB-Übungsleiterin Sport in der Schwangerschaft, DTB-Übungsleiterin Beckenboden, DTB-Übungsleiterin "Babys in Bewegung - MIT ALLEN SINNEN", DTB-Kursleiterin "Mama fit - Baby mit"

Quelle: fbs-herrenberg.de