Deine Herbstreise nach innen

von Kalea * Familien & Yoga Studio

Der Herbst ist eine Zeit des Wandels. Die Tage werden kürzer, das Licht weicher und die Natur beginnt, sich langsam zurückzuziehen. Blätter verändern ihre Farben und fallen zu Boden, die Natur zeigt uns auf ganz selbstverständliche Weise, dass Veränderung und Loslassen zum Leben dazugehören. Auch für uns kann diese Jahreszeit eine Einladung sein, das Tempo ein wenig herauszunehmen. Nach der Lebendigkeit und Fülle des Sommers beginnt eine ruhigere Zeit. Gleichzeitig ist unser Alltag oft weiterhin gefüllt mit Terminen, Verpflichtungen und vielen Gedanken. Während es draußen stiller wird, fällt es uns manchmal gar nicht so leicht, selbst zur Ruhe zu kommen. Deine Herbstreise nach innen lädt dich ein, für ein paar Stunden bewusst innezuhalten. Dich aus dem Trubel des Alltags zurückzuziehen, den Blick nach innen zu richten und dir selbst mit Achtsamkeit zu begegnen. Was darfst du vielleicht loslassen? Was möchtest du mit in die kommenden Monate nehmen? Und was brauchst du gerade, um dich wohl, getragen und mit dir verbunden zu fühlen? Dabei geht es nicht darum, etwas erreichen oder verändern zu müssen. Vielmehr darfst du einfach da sein, mit deinem Körper, deinem Atem und allem, was gerade in dir lebt. In diesem Workshop erwartet dich eine wohltuende Kombination aus sanfter Yogapraxis, ruhigen und fließenden Bewegungen, achtsamen Atemübungen sowie Momenten der Stille und tiefen Entspannung. Die Praxis unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen, körperliche und mentale Anspannung loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. So entsteht Raum, wieder bewusster wahrzunehmen, was in deinem Inneren geschieht und dich mit dir selbst zu verbinden. Dieser Workshop ist eine Einladung, deinen Körper sanft zu mobilisieren und zu entspannen, dein Nervensystem zu regulieren und innere Balance zu finden, bewusst loszulassen, was du nicht mehr brauchst, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen, neue Kraft für die dunklere Jahreszeit zu sammeln und den Wandel des Herbstes als eine kleine Reise zu dir selbst zu erleben. Deine Herbstreise nach innen. Zeit zum Innehalten. Zeit zum Loslassen. Zeit für dich Teilnehmer*innen die über Wellhub oder Wellpass buchen erklären sich bei der Buchung einverstanden einen Eigenanteil von 15€ vor Ort in Bar zu zahlen.

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