Öffentliches Event
Corepilates Postnatal nach Pilates & BeBo®
22OKT
Do, 22. Oktober
16:00 – 17:00 Uhr
7 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Do, 29. Oktober · 16:00 – 17:00 Uhr
- 3.Do, 5. November · 16:00 – 17:00 Uhr
- 4.Do, 12. November · 16:00 – 17:00 Uhr
- 5.Do, 19. November · 16:00 – 17:00 Uhr
- 6.Do, 26. November · 16:00 – 17:00 Uhr
- 7.Do, 3. Dezember · 16:00 – 17:00 Uhr
Horgen Studio
Horgen
Das Pilates-BEBO® Rückbildungs Training eignet sich optimal um den Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder ganzheitlich und funktionell ins Gleichgewicht zu bringen. Konzentrierte Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen unter Einbezug der Atmung stärken das Gefühl für den eigenen Körper. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur in der Körpermitte und der Beckenboden werden gezielt trainiert und die Körperstatik und Körpergefühl wieder ins Lot gebracht. Eine spezielle Technik schliesst auch grössere Rektusdiastasen!
🔗 Mehr InfosQuelle: kate.ch
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