Aqua-Spinning

von nautimo

Aqua-Spinning Aqua-Spinning ist ein intensives Fahrradtraining im Wasser – perfekt für alle, die Action und Fettverbrennung kombinieren wollen. Auf speziellen Bikes in 1,30 Meter Wassertiefe trittst du gegen den Widerstand des Wassers an. Das stärkt dein Herz-Kreislauf-System, strafft das Bindegewebe und verbessert die Durchblutung. Bis zu 800 Kalorien pro Stunde kannst du verbrennen – ganz ohne Muskelkater. Neben den Beinen werden auch Rumpf und Arme durch gezielte Übungen trainiert. Aquaschuhe werden empfohlen (erhältlich im nautimo-Shop). Termine Montags, 17:15 – 18:00 Uhr, 19:15 – 20:00 Uhr und 20:15 – 21:00 Uhr Dienstags, 18:00 – 18:45 Uhr und 19:00 – 19:45 Uhr Kosten und Anmeldung 140,00 € + 5,00 € Coin-Pfand für 10 Einheiten. Derzeit stehen nur Wartelistenplätze zur Verfügung, richte dich gern an unsere Kursleiter. Es sind keine Schnupperstunden möglich. Anmeldung dienstags an kenstieme.tp@gmail.com Zielgruppe Schwimmer und Nichtschwimmer

Quelle: nautimo.de