Aqua-Jogging

von nautimo

Aqua-Jogging Aqua-Jogging ist ein gelenkschonendes und rückenfreundliches Training Wasser mit einer Tiefe von 1,80 Metern. Mithilfe eines Aqua-Jogging-Gürtels trainierst du schwerelos, ohne die Gelenke zu belasten. Das macht es besonders geeignet für Menschen mit Gewichtsproblemen oder Knie- und Hüfterkrankungen. Neben dem klassischen „Laufen im Wasser“ sorgen verschiedene Trainingsgeräte und gymnastische Übungen für Abwechslung und ein effektives Ganzkörpertraining. Das Training verbessert dein Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur und steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Termine Dienstags um 8:15 Uhr, 9:15 Uhr und 13:05 Uhr Dienstags um 18:00 Uhr und 19:15 Uhr Mittwochs, 9:15 Uhr Mittwochs, 13:15 Uhr, 17:00 Uhr, 19:15 Uhr und 20:15 Uhr Donnerstags, 9:15 Uhr und 13:30 Uhr Donnerstag, 18:45 Uhr Freitags, 10:55 Uhr Samstags, 10:45 Uhr Kosten und Anmeldung 105,00 € für 10 Übungseinheiten und zusätzliche 5,00 € Pfand für den Coin. Richte dich für eine Anmeldung gern an unsere Kursleiter. Zielgruppe Schwimmer

Quelle: nautimo.de