Aqua Fitness in der Schwangerschaft
Mo, 9. November
18:00 – 18:45 Uhr
8 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mo, 16. November · 18:00 – 18:45 Uhr
- 3.Mo, 23. November · 18:00 – 18:45 Uhr
- 4.Mo, 30. November · 18:00 – 18:45 Uhr
- 5.Mo, 7. Dezember · 18:00 – 18:45 Uhr
- 6.Mo, 14. Dezember · 18:00 – 18:45 Uhr
- 7.Mo, 28. Dezember · 18:00 – 18:45 Uhr
- 8.Mo, 4. Januar · 18:00 – 18:45 Uhr
Marien- Aktiv Schwimmbad beim Marienkrankenhaus
Wilnsdorf
Um während der Schwangerschaft fit zu bleiben, bietet sich das Bewegungselement Wasser besonders an. Im nahezu schwerelosen Zustand, kann sich die Mutter bis kurz vor der Geburt bewegen, fit halten und entspannen. Das Gewicht mal nicht mehr spüren ist für viele Frauen das schönste Gefühl. Im Wasser werden die Bewegungen leichter und fließender. Während des Trainings werden vor allem Beckenboden, Beine und Rücken mit verschiedenen Zusatzgeräten trainiert. Außerdem beinhalten die einzelnen Stunden Atemübungen, Aquajogging, Wassergymnastik und Entspannungsübungen.
🔗 Mehr InfosQuelle: schwimmschule-flamingo-siegen.de