Achtsam und feinfühlig mit sich selbst

von Katholische Familienbildung Frankfurt

Luftholen und Auftanken. Sie erhalten praktische Anregungen zur Stärkung und Entspannung im Arbeitsalltag: – Innehalten, Belastungen reflektieren, eigene Grenzen wahrnehmen und üben in Balance zu kommen – Ruhepol finden, Bewegungsimpulse erhalten, neue Motivations- und Kraftquellen kennenlernen (u.a. Achtsamkeitsübungen, Meditation) – Sie gehen entspannt und gestärkt in die neue Woche – davon profitieren auch Ihre Tageskinder. Kursleitung: Jessica Bräuniger, Entspannungspädagogin

Quelle: familienbildung-frankfurt.de

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