Yoga Intensiv-Woche: Die Grundlagen des Yoga (YCBA Basics)

von Yogacircle Berlin

Die Yoga Intensiv-Woche nennen wir auch das YCBA Basics. Denn sie ist ein Grundlagen-Training im Yoga. Erhalte Einblick in die mystische Welt des Yoga jenseits der hippen Trends und integriere Yoga in dein modernes Leben: Lerne “Asanatomie” Mit Asanatomie bezeichnen wir die Umsetzung anatomischen und biomechanischen Wissens in die präzise Ausrichtung der Asanas und die gesunde Praxis. Gewinne das beruhigende Gefühl von Sicherheit für deine Yogapraxis und erfahre, worauf es bei der Anleitung von Asanas ankommt. Entdecke die faszinierenden Lehren der Yoga Philosophie mit Sharada Devi Yoga Philosophie muss nicht trocken sein. Nicht einmal besonders „heilig“. Mit Sharada Devi erkennst du, dass die philosophischen Fragen der Yogis gar nicht so weit von unseren „modernen“ Problemen entfernt sind. Sei gespannt auf die Lösungen der Yogis! Versenke dich in die Atemtechniken der Yogis und in die Meditation Wann hattest du die innere Ruhe, mal nur bewusst zu atmen? Und die Zeit, dich in den Prozess der Meditation hinein zu begeben? In der Gruppe ist es einfacher, denn gemeinsam zu praktizieren erhöht ddie Energie in dir und um dich herum. Diese Erfahrung ist Gold wert. Lerne “Asanatomie” Mit Asanatomie bezeichnen wir die Umsetzung anatomischen und biomechanischen Wissens in die präzise Ausrichtung der Asanas und die gesunde Praxis. Gewinne das beruhigende Gefühl von Sicherheit für deine Yogapraxis und erfahre, worauf es bei der Anleitung von Asanas ankommt. Entdecke die faszinierenden Lehren des klassischen Yoga, Vedanta und Tantra … die auch für unser modernes Leben keinesfalls an Bedeutung verloren haben, und beschenke dich und gegebenenfalls deine Schüler*innen mit diesem Wissensschatz! Praktiziere Atemtechniken, Meditation und Selbstreflexion Gewinne neue Freunde und Weggefährten für mehr Gemeinschaft und Synergien. Tauche ein in die Yogaphilosophie und die Regeln der yogischen und ayurvedischen Lebensweise Erfahre, woher der Yoga, welchen du kennen und lieben gelernt hast, eigentlich herkommt und welche Ziele die Yogis damit verfolgten.

Quelle: yogacircle-berlin.de