Schwangerschaftsyoga in Falkensee

von Surya Yoga im Havelland

Durch sanfte Asanas sowie stabilisierende und öffnende Haltungen wird der Körper behutsam auf die Geburt vorbereitet. Pranayama – die yogischen Atemübungen – unterstützen Dich dabei, das Zusammenspiel von Körper und Atem bewusster wahrzunehmen, den Atem zu lenken und zu vertiefen. Ergänzt wird die Praxis durch Meditationen, die helfen können, den oft in der Schwangerschaft etwas unruhigeren Geist zu beruhigen und mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Quelle: suryayoga-havelland.de