Schwangeren-Yoga

von Familienzentrum Lichterfelde-Süd

Yoga für Schwangere unterstützt dich bei der körperlichen Veränderung in deiner Schwangerschaft, stärkt die Verbindung zu deinem Baby und kann dein körperliches Wohlbefinden steigern. Wir kräftigen die Muskulatur, fördern die Entspannung durch Meditation und Atemtechniken, welche du auch gut bei der Geburt anwenden kannst. Eine Teilnahme ist die ganze Schwangerschaft über möglich. Sollten gesundheitliche Bedenken bestehen, spreche vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, die Kurseinheiten sind nicht fortlaufend. Kursleitung: Franzi Beck

Quelle: mittelhof.org