HIIT-Training in der Schwangerschaft

von WeTime Hebammen- und Familienpraxis

Dieses Training bereitet dich körperlich auf die Geburt und auf die Zeit danach vor. Dafür ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben und deine Muskulatur zu aktivieren. Entwickle mit dem Kurs eine Sportroutine, zu der du nach der Rückbildung zurückkehren kannst. So kommst du nach der Geburt schneller in Form. Unterscheide der beiden Kurse: „Fit for Birth“ – Flexibler Kurs – Einstieg jederzeit möglich – Probe-/Einzelstunden buchbar – 2 Fehlstunden können nachgeholt werden – zusätzlich können Termine urlaubsbedingt verschoben werden „Faszientraining für Schwangere“ – geschlossener Präventionskurs mit einem festen Start- und Endtermin – von den Krankenkassen bezuschusst Mehr anzeigenWeniger anzeigen Kursleitung: Valeria

Quelle: wetime-praxis.de