Für Jung & Alt, für Körper & Geist –

von SV Tora Eltern-Kind-Sport Lichtenberg

Für Jung & Alt, für Körper & Geist – ein dynamisches Ganzkörpertraining Mallakhamb ist eine traditionelle indische Sportart, die Turnen, Yoga und Krafttraining an einem Holzpfahl (Pole) oder Seil (Rope) vereint. Das bringt es Ihrem Kind (ab 6 Jahren) Die körperliche und mentale Stärke aus dem Training überträgt sich direkt in den Alltag und besonders auf den Schulerfolg: * Fokus & Konzentration: Schärft den Geist und hilft nachweislich beim Lernen. * Disziplin: Fördert Geduld, Zielstrebigkeit und mentale Stärke. * Kraft & Flexibilität: Ein verletzungsfreies Workout mit dem eigenen Körpergewicht. * Balance: Schult die Koordination und die perfekte Körperkontrolle. Wer kann teilnehmen? * Kinder (ab 6 Jahren): Für mehr Selbstbewusstsein, Fitness und schulischen Fokus. * Erwachsene (bis 45 Jahre): Das ultimative Core-Training für Tiefenmuskulatur und Stressabbau. Trainingsaufbau 90-Minuten-Training * 60 Min. Basis-Workout: Calisthenics, Yoga, Meditation und Konzentrationstraining. * 30 Min. Mallakhamb-Praxis: Klettern und Figuren am Pole & Rope. Wann und wo? Immer samstags, 10-12 Uhr GS am Traveplatz, Jessner Str. 24-32, 10247 Berlin (Turnhalle) Fragen oder Interesse? Gerne per E-Mail an

Quelle: sv-tora.de