Schwangerschafts-Yoga

von SAMYOGA BERLIN

Yoga kann dich in deiner Schwangerschaft ganz wunderbar begleiten. Allein dadurch, dass du dir ein wenig Zeit für dich selbst nimmst, verbindest du dich mit deiner Intuition und findest mehr und mehr ins Vertrauen. Im Schwangerschaftsyoga unterstütze ich dich, dich besser auf die Geburt vorzubereiten, die Verbindung zu deinem Baby zu intensivieren, Ängste zu lösen um später entspannter mit den Wehen umgehen zu können. Du erhältst wertvolle Tipps, zu Atemtechniken bei der Geburt, zum Thema „Tönen“ und möglichen Geburtspositionen sowie zur Stärkung deines Beckenbodens. Anfängerinnen sowie Yogafreundinnen sind herzlich willkommen und es ist ganz gleich in welcher Schwangerschaftswoche du bist. Lass mit anderen werdenden Mamas deine Woche sanft ausklingen und komm ein wenig mehr bei dir und deinem Baby an. • Anfängerinnen sowie Yogafreundinnen sind herzlich willkommen, und es ist ganz egal, in welcher Schwangerschaftswoche du bist. • Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.