Rückbildungsyoga
von DRK Kliniken Berlin – Elternschule
Do, 30. Juli
16:30 – 17:45 Uhr
2 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Do, 6. August · 16:30 – 17:45 Uhr
Elternschule der DRK Kliniken Berlin Westend, Raum Rot / Room Red
Charlottenburg-Wilmersdorf, Berlin
In diesem Kurs machst du dich auf den Weg, wieder im eigenen Körper anzukommen und die innere Balance zu finden. Du übst für deinen Körper, um die Muskulatur zu kräftigen, den Beckenboden zu stabilisieren und nimmst dir Zeit für Atmung und Geist, um auch hier wieder die Mitte und innere Ordnung zu entdecken. Es wird ein Raum geschaffen, in dem du vertrauensvoll und individuell angemessen in deine Kraft zurückfindest. Du hast die Möglichkeit, andere junge Mütter kennenzulernen und dich auszutauschen. Rückbildungsyoga wird sechs bis acht Wochen nach der Geburt empfohlen. Präsenzkurs: Donnerstag von 16.30 bis 17.45 Uhr – mit Baby - Leitung: Christiane Buß Leitung: Christiane Buß, Yogalehrerin BDY/EYU, Beckenboden-Yogalehrerin, Trainer für Beckenbodenfitness Dieses Angebot ist als Präventionsangebot von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Kursleitung: Christiane Buß
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